• „Tag 0“:  Tegernsee-Panoramaweg Bad Wiesse — Gmund: 22 km, 250 Höhenmeter
• Tag 1: Gmund — Wildbad Kreuth: 23 km, 310 Höhenmeter
• Tag 2: Wildbad Kreuth — Achensee: 18 km, 920 Höhenmeter
• Tag 3: Achenkirch — Maurach (– Fügen): 15 km, 260 Höhenmeter
• Tag 4: Fügen — Hochfügen: 15 km, 350 Höhenmeter
• Tag 5: Schlechtwetterprogramm Mayrhofen:  5 km, 80 Höhenmeter
• Tag 6: (Mayrhofen — ) Schlegeisspeicher — St. Jakob im Pfitschtal: 21 km, 580 Höhenmeter
• Tag 7: St. Jakob im Pfitschtal — Sterzing: 23 km, 260 Höhenmeter
• Bonus 1: Shopping in Bozen: 6 km, 10 Höhenmeter
• Bonus 2: Rosskopf — Gossensass — Sterzing: 18 km, 290 Höhenmeter
• Bonus 3: Monte Cavallo — Kuhalm: 7 km, 380 Höhenmeter

Insgesamt: 163 Kilometer und 3675 Höhenmeter